2010年12月 のアーカイブ

睡眠とダイエット

2010年12月23日 木曜日 投稿者：nobu

最近の医療ニュースから、ダイエット中の睡眠不足はその効果を出にくくするとの結果が報告された。睡眠不足は脂肪が付きやすい体となり減量しても体重が減りにくくなるようである。

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