台風19号も過ぎ、夏のような暖かさです。庭の畑のおんぶバッタも出てきました。
今日のような日差しの強い日は、お肌のガードと共に目のガードにも気をつけたいものです、白内障などの眼病予防を意識するのが大切です。
外出の際は紫外線をしっかりカットしてくれるサングラスやメガネ、帽子もかぶって出かけましょう！
2014年10月 のアーカイブ
台風一過
2014年10月14日 火曜日 投稿者：nobu台風１９号接近
2014年10月13日 月曜日 投稿者：nobuここ藤枝も台風１９号の影響で雨風が出てきました。
屋外の植物は室内に避難させ、今夜の台風通過に備えています、被害の無いことを願います。
台風のような低気圧の来る時体調の悪くなる方がおられます、自律神経が気圧の変化を敏感に感じ取って反応しているのかもしれません。
これが今年最後の台風であって欲しいものです。
老眼
2014年10月8日 水曜日 投稿者：nobu４０代くらいから老眼が始まる人が出てきます、老眼とは何か？
目には水晶体という部分があり、いわゆるカメラのレンズの部分であります。
物を見る際この水晶体が伸び縮みしてピントが調整されます。
老眼になってくるとこの水晶体の伸び縮みが上手くできなくなります、
原因は加齢により水晶体が固くなる、水晶体を伸び縮みさせる筋力が弱る等といわれています。
自分でできるストレッチとしては、近くと遠くを交互に見る方法や自然の中で緑を見る、海などの地平線を見るのもいいと思われます。
老眼に限らず、目の光に対する防御として、ＵＶカットやブルーカットのメガネをかけるのも有効です。
そして他力でやるなら、ＡＳＴ気功でも目の筋力アップや目の周りの細胞の活性化などの技術があります。
今日の収穫
2014年10月1日 水曜日 投稿者：nobu
ピーマンがやっと収穫です。なかなかいい形です！
もちろん無農薬、無肥料です。
収量は少ないですが、安心安全で家族で食べるのには充分です。
