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コーヒーや緑茶の健康効果

2015年5月31日 日曜日 投稿者：nobu

新聞記事より、コーヒーや緑茶を一日数杯飲む人はそうでない人に比べて死亡リスクが低いという国内の統計結果。

ポリフェノールやカテキン、カフェインなどが健康効果に関係しているようである。

私の住む静岡県はお茶処ですので、子供の頃から朝昼晩に緑茶を飲む習慣があり、今でも一日２杯は自然に緑茶を飲んでいます。2杯といっても寿司屋の湯飲みサイズですので、普通サイズのコップの３～４杯分となりましょうか。

コーヒーも好きで一日１杯は飲んでいますので、現在の健康状態に良い作用が出ているのかもしれません。

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