便秘とは、週に３回未満しか排便が無い状態、あるいは便が硬い、強くいきむ、残便感、腹部の不快感などがあって排便が困難な状態をさします。
６０歳未満では特に女性に多く、その理由が女性ホルモンによる大腸の動きを緩める作用によるものと考えられています。６０歳以上では男女ともに多く、８０歳を超えると男性に多いようです。
気功で便秘の改善をどのように行うか？まず大腸に対し便の排泄方向にさするような形で気を作用させます、その上で大腸に線を引くように気を引いたり、大腸の筋力をｕｐ、大腸の蠕動運動を気で促進させるなど様々な技術を組み合わせていきます。
気功の効果は施術後すぐでる場合もあれば、時間をかけて徐々に改善していく事も多くあります。いずれにしても便が一回でればいいのでは無く、継続して便秘が解消していくことが重要です。
