不整脈のある７０代の男性の患者さんが「足腰が弱り歩くのにフラツク」という。誰しも年を重ねる程からだの筋肉量は減っていきます、運動不足の方は特に脚の筋肉が減り転倒しやすくなるといわれています。
この患者さんには、椅子に正しく腰掛けた状態からゆくり立ち上がりゆっくり腰掛けるのを、毎日でなくていいので思い出した時１０回くらいを目安に繰り返すスクワットを教え、実際まじめに取り組んでくれました。１、２ヶ月後効果を聞くと、「フラツキの改善もあるが不整脈が出なくなった」との事で、そのことを主治医にも話したそうです。
スクワットの効果と不整脈の改善のメカニズムはわかりませんが、筋肉からも様々な伝達物質が放出され身体全体の臓器などに影響を与えているという事も耳にしますので、何らかの効果があるのかもしれませんね。
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今日から暦のうえで冬ですね、とはいえ私の住む静岡では今日も暖かくワイシャツ１枚でもすごせました。
これからのシーズン風邪やインフルエンザの季節、今日来られた患者さんも声がかすれていて、お聞きすると「風邪を人からもらったらしい」との事。気をつけましょう。
という事で今日から当院入り口のメッセージボードの内容も冬バージョンとなり、冬の体調管理と題して”肺や首まわりの治療で免疫up”としました。当院の気功では肺や首まわりにリンパ節が密集しているのとウイルスや細菌の感染部位として重要な処として予防的にここを施術する事があります。毎年の様に風邪をひくような方に特におすすめの施術です。
ドライアイという目の病気があります。涙の質や量の異常により目が乾燥し視力などに症状があらわれます。症状は目の乾き、疲れ、視界がぼやける、視力の低下など朝の寝起きに気づきやすい人もいます。
原因は加齢やストレス、コンタクトレンズ、そして現代人に多い目の酷使、特にスマートホンやパソコン、テレビなど電子機器の見過ぎ等が注意喚起されています。
最近の医療ニュースでドライアイの簡単な自己チェック方法が発表され、内容は”まばたきを我慢できる時間が短い人ほどドライアイの可能性があるかもしれない”というもので我慢できる時間の目安は１２秒だそうです。
さてドライアイに対する気功の施術ですが、涙腺という涙をつくる部位が目の近くにあります、ここを気の作用で活性化させ正常な涙を出すようなアプローチを行います。
