自然治癒力や自己治癒力という言葉をよく耳にする昨今である、何か特別な力の様に思っている人もいるのではないだろうか？けがや病気が治るのは全てこの力が正常に働いてくれているおかげである。人の体を一定の状態に保つシステムともいえる、具体的には免疫反応や代謝（細胞の新旧交代）、ホルモンバランス、遺伝子の修復などが自己治癒力であるが、それらが正常に作用している結果が健康と呼ぶ状態であると考えられる。では病気の状態とは何か、①その人のその時点（精神状態や環境の影響を受けて変動している感がある）での自己治癒力を超える破壊的因子が存在している場合（ウイルス、細菌感染、生活習慣、紫外線など）②自己治癒力そのものが正常で無い状態（免疫異常、遺伝子の異常など）の場合 これら①②が主に考えられるがなぜそうなるのかは様々である。いずれにしても健康を得るには自己治癒力の作用を阻む要因を取り除き、より自然な形でその力が発揮される状態にしていく事が望まれる。
