風邪のシーズン

2011年11月19日 土曜日 投稿者:nobu

最近風邪が流行っているようです、はずかしながら小生も先日風邪をひいてしまい1日ダウンしておりました。今の風邪はのどにくる人が多いようで、私の場合ものどの痛みが強いタイプでした。

風邪の予防には、なんといっても手洗いとうがいですね、そして人ごみを避けるかマスクをして防御する事です。今回私の場合外出においてマスクを怠ったことが反省する処です。

風邪を引いてしまったら、暖かくして静かに寝ているのが一番のようです。私は今回食欲が落ちなかったので、しっかり栄養も摂り(特にビタミンCを意識的に摂りました)水分補給も行い、そして休みました。

気功も受けましたが、風邪の場合は気管支や肺、のどをよく施術し、リンパ系の施術によって免疫を強化します。通常より回復がはやまります。

これから風邪やインフルエンザに十分気をつけましょう。

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