2011年7月20日 のアーカイブ

うつ予防には読書か音楽か？

2011年7月20日 水曜日 投稿者：nobu

海外からの報告から、青少年を対象に音楽を聴く事と読書ではうつになりにくいのはどちらか調査した内容です。結果は読書の習慣（活字を読む）がうつの発症と負の相関で、うつの予防に効果があるようです。読書はおおいにすべきですね！ちなみに前回ストレス解消には音楽鑑賞が良いとの報告を掲載しましたが、うつに対しては読書のようです。

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