2010年6月2日 のアーカイブ

コーヒーと健康

2010年6月2日 水曜日 投稿者：nobu

私は子供の頃からコーヒーが好きで今でも１日２杯くらい飲みます。コーヒーは嗜好品であり体に悪いイメージを持っている人もいると思いますが、最近日本を含め様々な国で研究され健康によい効果も報告されています。例えば糖尿病の発症予防効果、肝臓がんの発症リスク低減効果などが注目されています。一方でやはり飲まないほうがいい人もおり心臓病の人や腎臓病の人、妊婦さん、膀胱がんのリスクがある人などは控えたほうがいいようです。又糖尿病の予防にといっても砂糖入りを何杯も飲んでは逆効果でしょう。私の場合は毎朝、ドリップコーヒーに蜂蜜少々といった感じで仕事始めの習慣となっていますが、覚醒作用もあり、かかせぬアイテムです。

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